Bedrijven

Stress komt veel voor vandaag de dag, zowel op het werk als in de thuissituatie. Het is de grootste bedreiging voor onze gezondheid en ligt ten grondslag aan vele klachten en ziekten. Bij veel mensen ontbreekt echter de kennis over stress en hoe ermee om te gaan. Daarom is het belangrijk op dit vlak meer bewustwording en openheid te creëren.

Tijd voor een vernieuwde kijk, een frisse blik op de realiteit van vandaag de dag.

Workshop 'Omgaan met stress'

Deze interactieve workshop biedt op een leerzame en heldere manier inzicht in het begrip stress. Doel is de duurzame inzetbaarheid van uw werknemer te vergroten. Er worden praktische handvaten geboden voor meer werkplezier die de kans op uitval door stressklachten aanzienlijk kunnen verlagen. Ook is er voldoende ruimte tot het stellen van vragen.

Inhoud
Deze onderwerpen zullen o.a. worden behandeld:
| Uitleg over stress & burn-out algemeen
| Stresssignalen en hoe herken je ze
| Inventarisatie (waar sta je zelf)
| Stressoren werk & thuis, inzicht in de oorzaak van stress
| Zingeving, mindfulness en ademhaling
| Timemanagement, monotasken vs. multitasken
| Voorbeeldsituatie (omdenken)
| Individuele- en groepsoefening (delen/bespreken)
| Wat kun je doen (in een stressvol moment)
| Wat kun je doen (op de lange termijn ->preventie en interventie)

Groningen bedrijven stress

Inclusief
| Stresschecklist
| Tips en reminders op papier
| Volledige (digitale) hand-out
| Pen en papier voor het maken van notities
| Feedback en aandachtspunten voor werkgever

De workshop kan bedrijfsspecifiek op maat worden afgestemd (met o.a. praktijkvoorbeelden)

Resultaat
* inzicht in de huidige situatie en hoe te handelen
* betere communicatie, meer openheid en transparantie
* gecreëerde bewustwording in keuzes en eigen invloed
* vergroting motivatie, productiviteit en efficiency
* meer voldoening en werkgeluk

Resultaat
* prettige werkomgeving
* een vitale mindset, kalmte en focus
* minder verzuim door stressklachten
* vergroting algehele welzijn en
   functioneren

To the point
Verhelderend
Inspirerend
Incompany

Laat het opleidingsbudget niet onbenut! Door te investeren in het werkgeluk van uw werknemer verdient u de kosten immers ruimschoots terug. Deze kosten zijn volledig aftrekbaar van de Belastingdienst. Wanneer u investeert in het langer en gezonder door laten werken van uw werknemers komt uw bedrijf daarnaast in aanmerking voor een subsidie van het ministerie (SZW).

Investering
€ 225,- excl. btw
Eventuele reiskostenvergoeding € 0,20 per km

Duur
1,5 á 2 uur

Voor wie
Werknemers incl. leidinggevenden
(max. 15 personen per keer)

Aanmelden
Hier kunt u uw bedrijf aanmelden en gegevens achterlaten.
Ik neem contact met u op voor een kennismaking.

Lezing omgaan met stress

Als je doet wat je altijd al deed, zul je krijgen wat je altijd al kreeg