Werkwijze Coach Gerlanda Groningen

Uitgangspunt 

Mijn werkwijze kenmerkt zich door integriteit, empathie, betrokkenheid en transparantie. Ik vind het belangrijk een veilige omgeving te creëren waarin jij volledig jezelf kunt zijn. Ik houd van een menselijke benadering waarin ik mezelf laat zien zoals ik ben. Openheid is hier onderdeel van.

Ik ben holistisch ingesteld, wat betekent dat ik jou als geheel benader waarbij lichaam en geest één zijn en elkaar beïnvloeden. Terugkomende pijler hierbij is:

GROEIEN VAN STRESS

Omdat onze eerste reactie ligt in het weg willen hebben van stress, is dit vaak precies de reden dat we er niet af zíjn. We gaan je manier van kijken en ervaren verkennen en waar nodig veranderen. Zodat je erachter komt wat de stress die je ervaart jou wil vertellen.

ALLE ANTWOORDEN DIE JE ZOEKT LIGGEN VERSCHOLEN IN JEZELF
Ik bied jou begeleiding in het oprakelen hiervan.

Ik ga dieper dan een reguliere coach

Officieel ben ik counselor. Dat wil zeggen dat ik, waar nodig, jouw verleden erbij zal halen als het gaat om gedragsverandering op de lange termijn. Een coach doet dit normaliter niet, die heeft een meer doelgerichte focus in de toekomst. Wat je echter vaak ziet is dat gedragsverandering geen stand houdt vanwege onderliggende blokkades en overtuigingen die onveranderd in het onderbewuste blijven. Het is dan een kwestie van tijd voordat oude patronen komen bovendrijven. 

Je kunt bij mij terecht met vragen over:
  • Overspannenheid en burn-out
  • Emotionele instabiliteit
  • Chronische vermoeidheid
  • Problemen op het werk
  • Communicatieproblemen en conflicten
  • Relatieproblemen
  • Vage lichamelijke klachten
  • Levensvragen en zingeving
  • Depressie
  • Eetproblemen
Waarom doe ik wat ik doe? Lees het hier 

Hoe ziet een sessie eruit?

Coachgesprekken bereid ik deels voor en duren 1 uur. Er is altijd ruimte om te delen of iets in te brengen. Je kunt laagdrempelige oefeningen als huiswerk meekrijgen. Resultaten en handvaten worden per mail verstrekt na afloop van een gesprek. Als counselor ben ik erop gericht jouw zelfoplossende vermogen te vergroten. Daarbij ben ik niet gebonden aan protocollen of richtlijnen. Hierdoor kan ik beter inspelen op jouw behoefte en is een traject van relatief korte duur. Ik help je op weg door vraagstellingen en oefeningen in te zetten. Hierbij gebruik ik mijn hooggevoeligheid om aan te voelen wat jij nodig hebt op dat moment. Signalen die zich voordoen in je leven vertalen we naar boodschappen waar je wat mee kan. Door verkregen inzichten, tools en handvatten zul je beter kunnen omgaan met bestaande problemen en deze in de toekomst weten te voorkomen. Je zult weten hoe te handelen en waar je invloed ligt. Door deze aanpak wordt niet alleen gewerkt aan herstel maar ook aan het voorkomen van escalaties. Ik nodig je uit zoveel mogelijk jouw waarnemingen aan gedachten en gevoelens in jezelf uit te spreken. Hoe meer jij deelt, hoe beter ik daarop kan inspelen met wat ik aanreik.

Wist je dat?

Coaching is strikt vertrouwelijk en valt onder het beroepsgeheim. Ook wanneer het traject vergoed wordt door een derde partij, zoals een werkgever, wordt niets uit de gesprekken besproken met deze partij zonder jouw uitdrukkelijke toestemming. Werkwijze Stresscoach

Hoe ziet een traject eruit?

  • Vrijblijvend kennismakingsgesprek
  • Lengte tussen de 4 en 10 sessies (zie particulier)
  • Gemiddeld om de 2 weken een sessie
  • Behoeften/doelen concretiseren in het begin
  • Halverwege het traject een reflectie
  • Aandacht voor jouw progressie gedurende het traject
  • Gesprekken vinden plaats op 1 van de 3 centraal gelegen locaties. In overleg is jouw werklocatie of thuis ook mogelijk werkwijze coach

Welke methodieken worden gebruikt?

Afhankelijk van coachee en behoefte wordt ingezet:
Vraagstellingen en technieken uit NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), ACT (Acceptance Commitment Therapy), RET (Rationeel Emotieve Therapie), Mindfulness, Cognitieve gedragstherapie, Voice Dialogue, Zijnsoriëntatie en Hypnose.

Werkwijze Coach Gerlanda Groningen

Dit draagt bij aan.. werkwijze Coach Gerlanda

Werkwijze Coach Gerlanda