Stress | Burn-out | Groningen

Stress is bijna niet meer weg te denken in onze huidige samenleving. Er zijn vele ontwikkelingen gaande en alles is continu in beweging. Het is daarom des te belangrijker te weten hoe met stress om te gaan.
Vooral als je je bedenkt dat het één van de grootste bedreigingen is voor onze gezondheid.

Senszu richt zich op millenials (25-45 jr) die bewuster in het leven willen staan. Herken je je hierin?

Stress kan op zowel een positieve als negatieve manier worden ervaren. Zodra je er hinder van ondervindt krijgt het echter een negatieve associatie. Hoe langer de stress aanhoudt, hoe groter de kans op mentale en/of fysieke klachten. Hoe langer deze klachten aanhouden, hoe groter de kans op overspannenheid of een burn-out. Misschien heb je dit stadium al bereikt of wil je simpelweg met meer energie leven.
Wat je situatie ook is, accepteer deze, maar blijf er niet mee rondlopen.
Dat wat je ervaart mag er zijn en is er vaak met een reden.

Soms kun je het gevoel hebben overmand te worden door stress en externe gebeurtenissen. Je hebt het gevoel je te verliezen in stress en hebt moeite met het maken van de juiste keuzes. Stress wordt echter niet uitsluitend door externe factoren veroorzaakt maar voor een groot deel door jezelf. Soms kun of wil je de omstandigheden niet veranderen. Wél kun je dan je visie veranderen. Hierin ligt je kracht! Stress wordt veroorzaakt door onze gedachte over een bepaalde situatie. Bijzonder om te beseffen nietwaar? Hoe kies jij ervoor jouw stress te beleven? 

Door je klacht te gaan zien als kracht beleef je stress vanuit een ander perspectief. Wat is de achterliggende boodschap en welke les schuilt hierin? Ik help je deze vertalen door oog te hebben voor de oorzaak. Stress | Burn-out | Groningen

Waarom Senszu?

PERSOONLIJKE AANDACHT

INTEGRITEIT

OORDEELVRIJ & EMPATHIE

OPENHEID

EXCLUSIEF & UNIEK

♥

Benieuwd naar wie ik ben? Neem hier een kijkje.